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담석증 주의하세요!
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작성자 경대연합 작성일18-01-04 14:19관련링크
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담석증 주의하세요!
소화를 돕는 담즙이 돌처럼 딱딱하게 뭉치는 담석증
이것을 특히 조심하셔야 하는 분들을 알려드릴게요
▶ 가족력이 있으신 분
▶ 무리하게 체중을 감량 하신 분
▶ 과체중이나 비만이신 분
▶ 식이섬유의 섭취가 적은 분
▶ 인스턴트를 즐겨 드시는 분
이 경우, 담석증의 발병률이 특히 높은 분들로
평소에 생활 습관을 바꾸어주시는 것이 좋은데요
물과 야채의 섭취를 늘려주고
동물성 지방의 함량이 높은 패스트 푸드 등의 섭취는
줄여주시는 것이 좋답니다